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Etiquetas: [curiosidad]  
Fecha Publicación: 2021-10-29T10:22:00.002-07:00

 

A pesar que Kanye West es conocido por su música, West no es realmente un músico.

Él lo dice: "soy un creador, como Disney, el rap es una cámara de mis pensamientos".

Cada vez que lanza un nuevo álbum, sus seguidores empiezan a quejarse: "queremos al viejo Kanye".

Porque cada nuevo álbum, representa una nueva explosión de creatividad de Kanye. Su naturaleza es el caos.

Él se pregunta, ¿porqué no puedo? ¿porqué no puedo ser presidente de Estados Unidos? ¿porqué no puedo diseñar zapatos?

No soy fanático de Kanye. No puedo decirte su última canción. Pero respeto su rechazo a ser etiquetado como un rapero más.

Como dice Kanye: "Moriré por el arte, por lo que yo creo, y el arte no siempre es educado".


Etiquetas: [salud]  
Fecha Publicación: 2021-10-25T17:22:00.000-07:00

 Vitaminas

Vitaminas Hidrosolubles

Las del grupo B y C, pueden ser tomadas en cualquier momento del día.

Una excepción puede ser la B3 que debe ser tomada en ayunas.

Vitaminas Liposolubles

Necesitan que consumamos grasa con estas vitaminas (comidas ricas en grasas o en su defecto una cucharada de aceite de coco).

Vitamina K2 y D

No consumir en conjunto con lácteos o alimentos ricos en calcio.

Vitamina C

Mejora la absorción de algunos minerales.

Minerales

No consumir dos minerales diferentes al mismo tiempo, causa que no se absorba ninguno en su totalidad. Los minerales deben ser tomados con agua, en cualquier momento del día, pero es especialmente útil hacerlo en la mañana. Depende del objetivo, si se quiere consumir magnesio para conciliar el sueño, conviene tomarlo en la noche, si se quiere reducir la constipación, hay que consumirlo de día.


Suplementos digestivos

Sales biliares

Neutralizan el ph estomacal. Se toman después de haber comido.


Enzimas digestivas

Las enzimas aceleran el proceso. Cuando la digestión es lenta. Las enzimas deben tomarse antes de comer.

Prebióticos

No hay momento ideal para tomar, en cualquier momento del día son de ayuda.

Probióticos

Antes de acostarse.

Omega3

Debe tomarse en cualquier momento del día, pero es preferible tomarlo con las comidas





Fecha Publicación: 2021-08-26T21:51:00.006-07:00


 ¿Te da curiosidad que dice el Primer Ministro Bellido al comienzo de sus discursos? ¿O repentinamente has empezado a sentir vergüenza por no saber quechua? ¿Quieres impresionar a alguien con tu identificación con el Perú profundo? O realmente quieres aprender el idioma porque te parece bueno conocerlo.

En cualquier caso aquí varios lugares donde puedes aprender:

- En el Ministerio de Cultura, la Dirección Desconcentrada de Cultura de Ancash, en su página de Facebook hay clases grabadas bit.ly/2FczO3k

- En Instagram está la página @saphi.quechua donde enseñan las variantes Chanca y Collao (si, hay distintos quechuas, un quechuahablante tal vez no se entienda con otro). 

- La PUCP y la UNMSM ofrecen cursos del quechua formal. Lección 1 del Básico 1.

¿Qué tipo de lengua es el quechua?

Quechua Básico (23 lecciones)

- En TVPerú de Lunes a Viernes a las 6 p.m. el programa Pukllaspa Yachay.

- La Academia Mayor de la Lengua Quechua del Qosqo dicta sus cursos de manera virtual.https://bit.ly/2WvnAeP