�Qu� ser�a capaz de hacer por amor?

Algunos enamorados aseguran que ser�an capaces de recorrer el mundo entero por complacer a su pareja. Otros creen que lograr�n dejar atr�s sus distracciones y emprender un rumbo nuevo.

Cuando una relaci�n se consolida, aparecen pruebas en el camino que convierten algunas decisiones en sacrificios.

Algunos enamorados aseguran que ser�an capaces de recorrer el mundo entero por complacer a su pareja. Otros creen que lograr�n dejar atr�s sus distracciones y emprender un rumbo nuevo.

Pero, �qu� pasa cuando llega una encrucijada tan fuerte que puede desequilibrar la uni�n? �Hay un l�mite para decidir lo qu� ser�amos capaces de hacer por amor?
La psiquiatra de la cl�nica San Gabriel, Estela Inga Zapata, advierte que, para mantener una relaci�n saludable en situaciones decisivas, es vital buscar el bienestar del otro siempre que no se vulneren algunos principios propios.

Por ejemplo, comenta ella, cuando decimos que somos capaces de sacrificarlo todo porque el amor lo justifica, entramos en la disyuntiva de tomar la elecci�n correcta para nosotros.

�Si el sacrificio implica ir en contra de tu dignidad, deja de ser por amor y se convierte en dependencia�, sostiene Inga. Entonces, �existen l�mites para demostrar que amamos de manera apasionada? Para la psiquiatra, s� los hay.

Si, por ejemplo, uno de los enamorados necesita cambiar de vivienda y tomar un nuevo rumbo, se debe intentar conciliar la adaptaci�n a los cambios que se presentan. Sin embargo, si esta decisi�n vulnera la realizaci�n personal de uno, es mejor dar un paso al costado.

�Hay frases que idealizan el amor, como �hay que entregar el cuerpo y el alma�. Esas, en la pr�ctica, no existen, porque todos esperamos algo a cambio�, insiste la psiquiatra.

Habr�, entonces, que pensarlo dos veces antes de lanzar alguna promesa que, luego, nos podr�a generar conflictos.

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�Cu�l es la mejor hora para el sexo?

Aunque depender� mucho de nuestras preferencias personales, el lugar, la pareja y muchos otros factores como el cansancio o la situaci�n, un estudio alem�n revel� que nuestro organismo s� est� predispuesto para el sexo a horas espec�ficas del d�a.

Y esto se debe a nuestros biorritmos que son ciclos naturales de energ�a. Cuando nacemos, nuestra energ�a est� en un nivel estable. Pero conforme pasa el tiempo �sta va pasando por periodos de mucha o poca energ�a, y luego de recarga.

De acuerdo con los sex�logos alemanes que desarrollaron este estudio, s�, el biorritmo puede alterar, beneficiar o no la libido a diversas horas del d�a.

El l�der del proyecto, Peter Platz, especialista en este campo grafic� �las curvas del deseo�, encontr� puntos de coincidencia entre hombres y mujeres, incluso los momentos en que, definitivamente, con reloj en mano ni se le ocurra acercarse a su pareja porque de acuerdo con este estudio, biol�gicamente, no obtendr� mucho.

Su teor�a se�ala que las mejores horas para hacer el amor y en que las curvas de ambos sexos coinciden es a las 9 de la ma�ana y a las 4 de la tarde. El �ma�anero� tiene sus beneficios pero no reci�n despertados y a�n adormilados.

Es hasta las 9 de la ma�ana que el cuerpo de ambos est� listo para la acci�n, pues el organismo femenino no est� del todo dispuesto ya que la hormona del sue�o, es muy alto y la temperatura corporal es baja. Por el contrario, el hombre tiene a esa hora, las hormonas sexuales totalmente disparadas.

�Entonces qu� sucede a las 9 de la ma�ana? Las endorfinas alcanzan su nivel m�ximo en las mujeres y en los hombres las hormonas sexuales se encuentran a un nivel 50 por ciento m�s elevado que el resto del d�a.

En la tarde, a las 16 horas en particular, puede ser el momento ideal porque las curvas del deseo de ambos vuelven a coincidir. As� que de ahora en adelante, podr� ver a sus compa�eros de oficina con distintos ojos a esa hora del d�a. Sabr� entonces que, hombres y mujeres, estamos dispuestos al sexo de manera natural. Y pi�nselo dos veces antes de hacer una junta laboral a esa hora: podr�a ser muy peligrosa� o por el contrario, muy excitante.

Aunque nos sorprenda, en la noche no es buen momento seg�n el especialista Platz sobre todo luego de una cena, ya que estar lleno puede disminuir la capacidad f�sica, se puede tener sue�o m�s r�pidamente.

Aqu� algunos horarios para saber:

08:00 a 10:00 horas

Ella: La mujer est� lista para el sexo, su nivel de endorfinas puede estar al m�ximo en este horario. No le tomar� mucho tiempo estar excitada.

�l: Su mente estar� concentrada en su trabajo. Su nivel de testosterona est� en niveles aceptables.

10:00 a 12:00

Ella: Puede tener grandes dosis de placer sexual oral.

�l: Estar� muy pensativo a esta hora, as� que podr� dedicarse al sexo sin ning�n pudor.

12:00 a 14:00

Ella: Encontrar� muy dif�cil concentrarse en el sexo a esta hora.

�l: Le gustar�a tener alg�n juego sexual si su pareja est� dispuesta. Lo que no sabe es que a esta hora ella estar� muy preocupada por otras cosas.

16:00 a 18:00

Ella: La mayor�a de las mujeres son capaces de tener sexo a esta hora. Y a esta hora ella no querr� un �rapid�n�, as� que algo intenso, largo y efectivo le encantar�.

�l: Listo para la acci�n y tener sexo lento y cuidadoso, pero tambi�n con mucho vigor.

22: 00 a 00:00

Ella: Sus niveles de melatonina (la hormona del sue�o) aumentan. Su excitaci�n decrece, sin embargo ella se siente m�s rom�nticamente y excitada que antes.

�l: Se siente totalmente relajado pero a�n no dormido.

00:00 a 06:00

Ella: Su cuerpo necesita descansar. Sin embargo, muchas mujeres que nunca han tenido un orgasmo reportaron que a esta hora han obtenido grandes dosis de placer, cuando est�n �medio dormidas�. No hay que decir que para que ello suceda su pareja debe estar totalmente despierto.

�l: Duerme profundamente. Tomar� mucho tiempo despertarlo. Si ella quiere tener sexo a esta hora, tendr� que hacer mucha labor para despertarlo.

Al final, lo que recomienda el sex�logo es que los biorritmos, aunque s� definen muchas cosas para el momento de tener sexo, lo mejor es siempre escuchar a tu pareja y a tu cuerpo.

Y a ti: �Cu�l te parece la mejor hora para hacer el amor? �Cu�l es tu hora preferida para el sexo?

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Las etapas del amor

�Que pasa cuando nos enamoramos y c�mo evoluciona el amor en nuestras vidas?

Dicen que el enamoramiento evoluciona con el pasar de los a�os. Algunos viven rememorando sus amores adolescentes porque los consideran �mejores�, mientras que otros prefieren desterrar los recuerdos y aferrarse a sus relaciones actuales. Cuesti�n de gustos. Sin embargo, nunca est� de m�s tener en cuenta las se�ales que nos delatan o delataron cada vez que estuvimos enamorados.

Mi primer romance
El momento rosa de nuestras vidas se inicia cuando el cuerpo empieza a cambiar y los pensamientos giran en torno al chico o chica m�s lindo del colegio. Seg�n el psic�logo, los adolescentes empiezan a experimentar el deseo y la curiosidad por acercarse al compa�ero de al lado. El amor ya puede ser vivido abiertamente. �Toma contacto con sentimientos m�s profundos, como la pasi�n y el impulso sexual. El atractivo f�sico es fundamental�, se�ala Yacolca. Adem�s, afloran el apego, la experiencia de los celos y los temores respecto a la p�rdida del chico(a) amado(a).

Odio pelear contigo
Los grandes pasos se dan de la mano. A partir de los 20 a�os llegan la estabilidad y la madurez en la relaci�n. Los j�venes desv�an su mirada hacia proyectos de vida juntos. La sexualidad se encuentra consolidada, luego de vivir la tormenta de la libido en la adolescencia. En palabras del psic�logo, en esta etapa las parejas valoran aspectos de mayor importancia, como la estabilidad econ�mica y profesional. Adem�s, si se alcanza el matrimonio o convivencia, aparece una crisis llena de conflictos con la llegada de hijos. �Esto significar� todo un nivel de readaptaci�n�, a�ade.

Reinvent�monos
Cuando las manos se arrugan, los cabellos se tornan blancos y la casa se queda vac�a, el compa�ero es el �nico refugio que abre los brazos sin condiciones. En esta etapa se vive el nuevo matrimonio. La pareja se mira cara a cara, nuevamente, luego de haberse dedicado a consolidar la vida de los hijos que ya partieron. Se pierde la pasi�n, pero revive el romance. Adem�s, la pareja hace una reevaluaci�n de la propia vida considerando su acercamiento a la muerte.

Aprendiendo a querer
Los sentimientos afectivos empiezan a surgir. En esta etapa no se puede hablar de un amor de pareja, pero s� de la primera se�al de cari�o hacia una persona del sexo opuesto. Seg�n el psic�logo del Instituto Peruano de Psicoterapia, Estuardo Yacolca, el apego afectivo que demuestran los ni�os hacia sus padres, a esta edad, es similar a los futuros sentimientos que evocar�n hacia sus parejas. Conocido como el �Primer despertar�, en este periodo se forman las expectativas determinantes para la elecci�n de nuestras relaciones. �Es probable que luego busquen personas que se parezcan a sus padres o viceversa�, comenta el especialista.

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�Cu�nto gritas en la cama?

Hay mujeres y hombres que no podr�an someter su garganta al silencio, ya que el acto sexual no podr�a existir sin por lo menos un leve gritito
"Prohibido gritar durante el sexo". �Se imagina llevar a cuestas una prohibici�n de no gritar, gemir, externar sonido alguno mientras realiza el acto sexual durante cuatro a�os por ser digamos... demasiado ruidosa o un poco grit�n? Pues eso le ocurri� a una mujer en Inglaterra que acumul� decenas de quejas de sus vecinos por ser una completa ruidosa sexual.

La condena: dejar de expresar su placer en cualquier territorio ingl�s, o al menos, externarlo en demas�a. Injusta o no la condena, lo cierto es que gritar, gemir, exclamar durante el acto sexual es uno de los placeres per se aunados al placer mismo sexual.

Hay mujeres y hombres que definitivamente no podr�an someter su garganta al silencio de una sentencia parecida porque, la mayor�a de las veces, para quienes gritan o gimen, el acto sexual no podr�a existir sin por lo menos un leve gritito. Los gritos del amor son imprescindibles para muchos.

No somos los �nicos. Los monos tambi�n gritran. Un estudio confirm� que el 86% de las hembras gimen durante el sexo para ayudar a sus parejas a lograr el cl�max y revel� que sin estos sonidos hechos por ellas, los machos nunca eyacular�an.

Las mujeres gritamos durante el sexo porque el cl�toris tiene tantas terminaciones nerviosas que en su combinaci�n de sensaciones de dolor y placer, el cuerpo exclama de manera casi involuntaria lo que pasa dentro.

En los hombres es distinto. Ellos no gritan demasiado debido a que su fase de placer cambia, sube y baja. Pero casi es inevitable que lo hagan durante la eyaculaci�n en mayor o menor grado. Las mujeres pueden gritar incluso sin llegar al orgasmo.

Seguramente tu, mujer amante de los gritos o tu receptor de ellos, han tenido m�s de alguna experiencia con los vecinos que se molestan al escuchar lo que muchas veces ellos ni por asomo tendr�an en casa. Otros m�s habr�n disfrutado del placer ajeno y unos m�s envidiar�n, si durante una noche de sexo en ambos departamentos continuos, el placer se expresa m�s de un lado que del otro.

En ocasiones has sido ese vecino inc�modo al que todo el edificio mira de reojo cuando baja por las escaleras luego de una noche de sexo escandaloso. �Eso s�, con ojeras del tama�o gigante de la sonrisa!

Gritar o no gritar. Ese es el dilema. Pero �c�mo o para qu�? Es un hecho que gritar o gemir produce m�s placer en quien los escucha. En este caso, son las mujeres las m�s expresivas y los hombres los m�s excitados de escuchar gemidos; m�s no gritos ni alaridos.

No para repetir la historia de una pareja en Londres cuyos gritos eran tan desgarrados y fuertes que unos adolescentes vecinos llamaron a la polic�a pensando que hab�a alguien siendo golpeado o violado.

�Fingir o callar?

Casi no hay hombre sobre la faz de la tierra que niegue que los ruidos en el lecho le gusten, siempre y cuando no salgan de la "normalidad" o sean falsos o fingidos. Escuchar que sus parejas disfrutan aumenta su virilidad, su ego y aporta grandes dosis de lujuria. Quiz� es tambi�n que, por ello, muchas mujeres deciden fingir los gritos.

Ya se sabe que el cerebro femenino se desconecta por algunos segundos durante el orgasmo y si es durante esta fase cuando ocurren los gritos, ella estar� m�s concentrada en disfrutar su placer que en pensar en fingir los gemidos. Si entonces es un orgasmo falso, no sentido, y planeado, entonces los gritos ser�n falsos tambi�n.

Escuchar el placer de los otros, por ejemplo, de los vecinos de al lado, es una parafilia llamada ecouterismo que consiste en excitarse escuchando a otros que ya est�n excitados.

Se dice que el o�do es tambi�n un potente estimulante y afrodisiaco. Y hacemos tan poco caso de �l en cuanto al sexo se refiere.

Claro, el gusto se rompe en g�neros y habr� parejas que por car�cter, historia, personalidad, etc�tera, decidan llevar a cabo su placer en silencio. Y eso tambi�n es totalmente respetable. Como lo es desga�itarse cual Pavarotti del sexo.

La pornograf�a ha tenido mucho que ver en que el sonido er�tico, los gritos de placer se desvirt�en y se conviertan en algo m�s mon�tono o mec�nico. �Pero siempre es momento para volver al buen camino!

Generalmente los gritos m�s fuertes o gemidos vienen durante el orgasmo, que adem�s va acompa�ado de una serie de acciones: temblor del cuerpo, movimientos involuntarios, enrojecimiento de la piel, tensi�n de las extremidades, etc�tera. Si el grito durante el orgasmo no va acompa�ado de alguno de estos... Entonces preoc�pate: podr�a estar fingiendo.

�Por qu� gritar?

Gritar es sano para la salud sexual: adem�s de liberarnos frente al otro de manera emocional, nos permite atrevernos, disfrutar, abandonarnos al placer. Los gritos producen euforia, emoci�n y contagian de �xtasis. El grito puede generar m�s placer para ambos: los sumerge en la melod�a sexual.

Si a ti te excitan tus gritos, entonces ser�n excitantes para tu pareja tambi�n. D�jate llevar y si�ntete libre de expresar lo que sientes.

Ay�date de los sonidos para erotizarte a ti y a tu pareja. No quiere decir que finjas sino que lo uses como un poderoso estimulante sexual. En ocasiones no son solamente sanos los gritos sino tambi�n las palabras sexuales que puedan llegar a utilizarse.

La cama no es la vida real: en el sexo, las relaciones de poder y el feminismo a veces es sano que quede de lado. Hab�a una chica en un blog argentino que comentaba que no sab�a qu� hacer con su feminismo si en realidad lo que le gustaba decir en la cama era "c�geme como una... papi".

Y t� �gritas durante el sexo? �Has tenido experiencias divertidas, traum�ticas o reveladoras en torno a los sonidos del amor? �Te has sentido excitado de escuchar a tus vecinos? �Finges los gritos?

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�Qu� tanto placer sientes?

Un estudio global confirma que la satisfacci�n es completamente personal, idiosincr�tica y casi siempre dif�cil de determinar, pero existen diferencias claras entre pa�ses, hombres y mujeres, as� como profesiones
El coeficiente de placer (PQ por sus siglas en ingl�s) muestra cuanto placer experimenta en la actualidad un individuo en su vida y por lo tanto su potencial para disfrutar m�s placer en el futuro.

El estudio revela que los alimentos y las bebidas son el placer m�s com�n a nivel mundial; dos tercios de los pa�ses lo colocan como su experiencia m�s placentera.

La empresa Holanda realiz� un estudio global donde confirma que el placer es completamente personal, idiosincr�tico y casi siempre dif�cil de determinar, seg�n lo demuestra la selecci�n de respuestas.

M�s de 100 mil personas de 180 pa�ses fueron sometidos a esta prueba; algunas naciones donde se aplic� el "PQ test" son Australia, Alemania, Zimbabwe, B�lgica, Francia, Hungr�a, Italia, Colombia, M�xico, los Pa�ses Bajos, Espa�a y Reino Unido.

Alex Linley, psic�logo positivo identific� la existencia de 10 detonantes diferentes del placer �desde el gusto hasta la excitaci�n fisiol�gica� y gener� una escala PQ con base en la frecuencia y en la intensidad con la cual un individuo se estimula a trav�s de estos detonantes, lo cual constituye la base de esta prueba.

1.- Satisfacer metas
2. Placer auditivo
3.- Placer gustativo
4.- Placer olfativo
5.- Excitaci�n
6.- Relajaci�n
7.- Estar solos
8.- Estar en grupo
9.- Placer tactil
10.- Placer visual

Resultados M�s de dos tercios de los pa�ses colocaron al gusto como su mayor experiencia de placer. El estudio muestra que los hombres y las mujeres del mundo que tienen una personalidad de placer dominada por los �placeres auditivos� presentan los registros de PQ m�s elevados

Hombres frente a mujeres Los hombres experimentan m�s placer que las mujeres y tienen un PQ promedio m�s elevado de 120 contra 116 para las mujeres.

Diferencias culturales

A pesar de lo que se pueda pensar, s�lo los hablantes de la lengua inglesa e italiana incluyeron el sexo como una de las cinco palabras claves del placer.La familia se coloca en el m�ximo placer para las personas de habla inglesa, espa�ola, francesa y holandesa, lo cual sugiere que los valores familiares siguen siendo una prioridad.

Cuando se trata de los centros del placer del mundo, Colombia, M�xico, Portugal y Turqu�a se
encuentran en la parte superior de la tabla de la liga del placer, mientras que Nueva Zelanda y Francia se mantienen en la parte inferior

�Disfrutas tu trabajo?

Los mejores empleos para el placer de acuerdo a los resultados del test mundial es trabajar en medios de comunicaci�n, en servicios de mercadotecnia y despu�s el retiro. con un promedio de 123 PQ.

El registro m�s bajo de PQ por ocupaci�n es para los estudiantes, con un promedio de 115.

M�xico, panza llena... Con tan deliciosa gastronom�a mexicana, tiene mucho sentido que la categor�a de placer m�s mencionada en nuestro pa�s es la gustativa.

Basado en una muestra de m�s de 20 mil hombres y mujeres, nuestro pa�s obtuvo el segundo
lugar de promedio en PQ.

Los habitantes de Durango con ocupaci�n relacionada con agricultura son los que tienen el PQ m�s alto del pa�s.

Yucat�n es el estado con el coeficiente de placer m�s alto, seguido por Colima e Hidalgo. El Distrito Federal ocupa el noveno lugar en la tabla. Parece que se confirma que la vida en provincia es m�s tranquila y menos estresante.

Al igual que en el resto del mundo, los mexicanos presentan un PQ m�s elevado que el de las mujeres, �ste se encuentra en 138.05, mientras que el de las mujeres es de 135.2, por lo que de
acuerdo con el estudio, los hombres en M�xico disfrutan m�s que las mujeres.

S�lo en los estados de Nayarit, Michoac�n y Baja California Sur, el disfrute del placer es m�s elevado en mujeres que en hombres.

Los hombres mencionaron que sus top 3 placeres son: gustativo, obtenci�n de logros y auditivo;El top 3 de las mujeres es muy parecido: gustativo, fisiol�gico-relajaci�n y obtenci�n de logros.

Los estudiantes con el PQ m�s alto del pa�s est�n en Campeche, y los del coeficiente m�s bajo est�n en Tabasco.

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Si se puede vivir sin sexo

Las personas asexuales, aquellas que no tienen deseos er�ticos representan entre 3% y 5% de la poblaci�n. No est�n enfermos, se�alan especialistas

Han sido cinco a�os de vivir en pareja. Ning�n d�a ha sido de pasi�n, ni de erotismo y mucho menos de relaciones sexuales. Sin embargo, nada de infelicidad o insatisfacci�n hay en sus vidas. Es m�s, han desarrollado un lazo afectivo que casi ninguna situaci�n podr�a quebrantar.

Se definen como asexuales (o sin deseo sexual), personas que hasta hoy forman un sector poco conocido que representa entre 3% y 5% de la poblaci�n mundial, pero que cada vez es mayoritariamente identificado.

Son percibidos como los �raros�, pues escapan de los est�ndares sociales. Ah� est�n los casados con amor sin sexo, pero tambi�n los que en matrimonio llegan al acuerdo de mantener �a petici�n de la pareja� sexo al menos una vez por mes. Est�n los solteros que no apetecen lo sexual pero s� un romanticismo y tambi�n los que de plano rechazan tanto las relaciones afectivas como el sexo.

Algunos m�s pueden presentar una frecuencia masturbatoria o recurrencia a las fantas�as, pero sin llegar al coito. Otros m�s pueden reconocerse atra�dos por gente de su mismo sexo (gays o lesbianas), pero que tampoco establecen un contacto f�sico er�tico.

Lo cierto es que no est� dicho ni escrito todo sobre este tema, pues en el mundo s�lo existen unos cinco estudios cient�ficos respecto a las personas que no experimentan libido.

No es un problema psicol�gico

Asexual Visibility and Education Network (AVEN), que re�ne virtualmente a 782 miembros de todo el mundo, de los que 49 son mexicanos, explica que la asexualidad no es una decisi�n como el celibato, si no una inapetencia al sexo registrada de toda la vida.

Jorge Isaac Baeza G�mez tiene 28 a�os, es mexicano y es asexual. Lo presinti� desde su adolescencia, pero fue hasta 2005 cuando abiertamente expuso a Martine, una chica de Praga que se convertir�a en su pareja por dos a�os, su condici�n asexual.

�Comprendi� mi situaci�n y ella misma decidi� tener una relaci�n sin sexo. Pero como Martine no es asexual y al darse cuenta que como mujer tambi�n necesitaba tener relaciones sexuales se le hizo dif�cil seguir con ese compromiso y terminamos�, dice Jorge Isaac.

Algunos especialistas coinciden en que los asexuales pueden vivir tranquilamente y de manera sana sin tener coitos. �No tienen problemas psicol�gicos, simplemente no les llama la atenci�n lo sexual y as� son felices�, comenta en entrevista el director del Instituto de Neurobiolog�a (INb) de la UNAM, Ra�l Gerardo Paredes Guerrero.

Sin embargo, algunos otros investigadores atribuyen que el ser asexual viene de alguna experiencia traum�tica que es necesario atender. AVEN afirma lo contrario, pero deja abierta la posibilidad a sus miembros de consultar especialistas ante una patolog�a.

�La gente no necesita el deseo sexual para ser sana, pero en una minor�a de casos una carencia de �ste puede ser el s�ntoma de una condici�n m�dica m�s seria. Si usted de pronto pierde el inter�s al sexo deber�a consultar un doctor para asegurarse�, se�ala AVEN.

Jorge Isaac reconoce que le gustar�a formar una familia e incluso tener hijos, pero... �adoptados por supuesto! No obstante, reconoce que ser� muy dif�cil que una persona sacrifique sus actividades sexuales para una relaci�n as�.

Fracasos sentimentales frecuentes

Para Jos� de Jes�s Gonz�lez Salazar, del Grupo Interdisciplinario de Sexolog�a, una pareja que elimina el componente er�tico de su relaci�n no alcanza a desarrollar una comunicaci�n cercana. Este vac�o, dice el especialista, es un punto d�bil o espacio para los intrusos que podr�a llevar al fracaso una relaci�n.

Jorge Isaac considera que el fracaso sentimental es frecuente para los asexuales y que sus opciones se limitan a encontrar a alguien que est� dispuesto �de verdad� a renunciar al sexo; a llegar a un acuerdo con nuestra pareja no asexuada para tener una cierta cantidad de sexo �muy a nuestro pesar�.

Asimismo, a permitir a la pareja tener relaciones sexuales con otras personas; a comprometerse con otros asexuales, o en su caso, a permanecer solos.

Las investigaciones

Ra�l Gerardo Paredes, director del INb, reconoce que hasta hoy no existe una investigaci�n del proceso neurobil�gico que experimentan las personas asexuales. No obstante revela que el fen�meno de �no copuladores� se tiene registrado cient�ficamente entre animales, que casualmente presenta el mismo porcentaje de asexuales que en los humanos.

El investigador ha demostrado que a las ratas les produce placer tener sexo. Ese estado placentero es medido por los opiodes, que son compuestos que se liberan para controlar el dolor e inducir estados placenteros; su derivado sint�tico es la morfina.

Tambi�n ha realizado experimentos en los que con una sustancia se bloquean los receptores a opiodes, y lo que antes les originaba goce deja de suceder, por lo que se infiere que esos compuestos end�genos son los encargados de producir deleite carnal.

Explica que en el cuerpo existen receptores a estos elementos y se liberan en el �rea conocida como pre�ptica medial del hipot�lamo, relacionada con la conducta sexual, y aumentan o disminuyen el deleite. Su ausencia en esa zona podr�a ser una explicaci�n.

En caballos, conejos, ratones y otras especies se han identificado y estudiado a los �no copuladores�; se les ha medido el nivel de hormonas y son iguales a los �copuladores�. Se colocan con diferentes hembras, incluso con otros machos y con ninguno llegan al coito.

En esas especies se ha constatado que no est�n feminizados, simplemente les da lo mismo copular o no; s�lo se ha descrito una alteraci�n en el hipot�lamo y una disminuci�n de la aromatasa, una enzima encargada de convertir la testosterona en estadiol, hormona vinculada a las funciones sexuales.

Paredes subraya que las personas que no encuentran goce en el sexo no significa que sean indiferentes a cualquier otro est�mulo potencialmente hed�nico o placentero, como disfrutar un pastel.

Tendencia creciente

La falta de informaci�n genera que los asexuales sean motivo de estudio del Instituto Mexicano de Sexolog�a (Imesex) que, v�a internet, se ha dado a la tarea de contactar a esta comunidad a nivel mundial para entrevistarlos y conocer un poco m�s de ellos.

�La poblaci�n de asexuales en M�xico y en otras partes del mundo empezar� a crecer, es una tendencia obvia porque las personas con mayor informaci�n empiezan a identificarse como tales a una edad m�s temprana�, afirma Paulina Mill�n, del mencionado instituto.

Harman Wan Hagga, de 23 a�os, y otro mexicano de ascendencia extranjera registrado en AVEN, reconoce que tambi�n le gustar�a establecer una relaci�n afectiva con una mujer, pero sin que haya de por medio un intercambio sexual. Y al contrario de Jorge Isaac, Harman no piensa en un futuro familiar.

Ambos han mantenido en secreto que son asexuales. Siempre est�n atentos a la respuesta, originada del desconocimiento, que pudieran tener de sus familiares y amigos.

No obstante, son felices y se desenvuelven en cualquier �mbito como personas completas, �no les falta nada�, aseguran.

Sin embargo, Paulina Mill�n identifica que puede haber cierto estr�s en los asexuales al momento de no hacer p�blica su preferencia o ser rechazados por sus familiares y amigos. O incluso desde el momento en que identifican su nulo o disminuido libido.

Se considera que, al igual que los homosexuales en su tiempo, los asexuales salen del armario en todos los pa�ses.

La sociedad estadounidense es la m�s avanzada en este tema y ha logrado que esta orientaci�n sea reconocida como un tipo de diversidad sexual.

Adem�s, con sede en Estados Unidos, AVEN ha creado la primera red social de asexuales, llamada Acebook, para compartir intereses y, �por qu� no?, para tener un romance con un igual.

Mientras tanto, en M�xico la asexualidad sigue en el armario. Hay casos aislados como el de Jorge Isaac que, sin embargo, cree que es �nico en su tipo.

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Los 50 errores de las mujeres en el sexo

Falta de iniciativa, esperar que el hombre haga todo, fingir orgasmos, querer hacerlo en la oscuridad y no estar depilada ,son algunos de los puntos que los hombres suelen reprocharles a su pareja
El sitio de Internet 20minutos.es, retom� en el a�o 2006, un estudio realizado por el sex�logo Rod Phillips, donde se abordaba el tema del sexo y las relaciones, en aquella intervenci�n, se hablaba de los 50 errores que cometen los hombres al momento de sostener relaciones sexuales, situaci�n que provoc� que cientos de varones a lo largo del mundo se sintieran ofendidos y decidieron crear en base a sus comentarios, lo que ellos consideran como los 50 errores m�s cometidos por las mujeres.

En total se recibieron 528 opiniones, siendo tal la riqueza de las mismas, que el medio digital decidi� realizar una nota, donde abordar�a los errores de las mujeres, desde la perspectiva de los lectores varones:

1.- Hacerse del rogar

2.- Tumbarse y esperar que el hombre haga todo

3.- La falta de iniciativa

4.- Hacerse una coleta antes de practicarle sexo oral

5.- Hacer da�o con los dientes durante la felaci�n

6.- No utilizar las manos durante la felaci�n

7.- Planificar cu�ndo y c�mo hacerlo

8.- Decirle que apague la luz

9.- Fingir los orgasmos

10.- Meterle el dedo en el ano mientras eyacula

11.- Poner trabas con el sexo oral

12.- No innovar

13.- Los complejos

14.- Hacer comentarios que no vienen al caso durante el coito

15.- El pudor

16.- Pensar que ciertas cosas s�lo las hacen las prostitutas

17.- Querer que te abrace demasiado

18.- Negarse, por decreto, a practicar sexo anal

19.- Calentarlo para, al final, no hacer nada

20.- Preguntar si �est� dentro"

21.- Agarrarle con fuerza la cabeza mientras te hace sexo oral

22.- No tocarle

23.- Tomar su pene con demasiada energ�a

24.- �Hoy me duele la cabeza'

25.- Jugar con sus test�culos sin delicadeza

26.- Quedarse dormida antes o durante el acto

27.- No hacer un esfuerzo si terminas antes

28.- Ponerse a recoger todo al terminar

29.- Poner una toalla en el sof� para no machar

30.- No meterle mano

31.- No decirle cosas bonitas

32.- Creer y decir que todos los hombres son iguales

33.- Pensar que siempre tiene ganas

34.- No quitarse los calcetines

35.- Los gases vaginales

36.- Castigar sin sexo

37.- Comparar el tama�o del pene con el de antiguas parejas

38.- No estar depilada

39.- Irse a orinar a mitad del acto

40.- Quitarse el maquillaje antes de hacerlo

41.- Tener cosquillas por todas partes

42.- No usar lencer�a nueva

43.- No ponerle nunca el preservativo

44.- No comprar condones

45.- Dar por sentado que los pezones del hombre no sirven para nada

46.- No dejarlo mirar

47.- No decir lo que gusta en la cama

48.- Poner mala cara o quedarse en silencio cuando eyacula muy r�pido

49.- Querer hablar por hablar despu�s
50.- Preguntar por sus sensaciones

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Las mujeres tambi�n se masturban

La pr�ctica de la masturbaci�n envuelve mitos, ya que a ellas se les niega al placer, sobre todo cuando puede estar en juego lo que llaman virginidad
Los hombres se masturban m�s que las mujeres, eso dicen las estad�sticas, aunque tambi�n afirman que ellas prefieren no admitirlo, el 45% lo hace a menudo. Estudios han demostrado que los hombres empiezan a masturbarse antes que las mujeres, ellos aprenden en la pubertad y ellas durante la universidad.

El sex�logo y psicoterapeuta C�sar P�rez, del Imesex comenta:

"En efecto ambos g�neros la practican, s�lo que por las conocidas cuestiones culturales es m�s visible y aceptada en hombres, los cuales adem�s hablan m�s de ello, mientras que las mujeres son m�s reservadas.

La masturbaci�n tiene mitos que se han ido resolviendo al paso del tiempo, otros que se siguen arraigando, los m�s comunes son los referentes a si hace da�o o no y que si se masturban ellas pueden perder la virginidad.

"Antiguamente la virginidad era cuando una mujer no ten�a su menstruaci�n, m�s no para la que no hab�a tenido relaciones sexuales. Con el paso del tiempo y las nuevas ideas y costumbres, religiosas principalmente, se termina por definir la virginidad en torno a las relaciones sexuales (coitales) y se es virgen cuando no se han tenido".

La masturbaci�n femenina est� cargada de m�s mitos que la de los hombres, esto por el valor que se le da al sexo, y por lo mal visto que son en ellas las actividades sexuales y la autocensura. La apertura hacia las experiencias sensoriales y sensuales es necesaria como forma de autoconocimiento, pero sobre todo para conocer su ciclo de respuesta sexual.

Otras ideas err�neas sobre la masturbaci�n femenina son las siguientes:

1. Si se masturban se convierten en ninf�manas

2. Que esa pr�ctica no es para las mujeres

3. S�lo consiste en introducir algo, dedos o dildo

4. Que si lo hacen son lesbianas, ya que no pueden estar con hombres

5. Que no han encontrado un hombre que las complazca

La �nica forma de que ser�a err�nea la pr�ctica de la masturbaci�n, tanto en hombres como en mujeres, es cuando es la �nica pr�ctica que erotiza a la persona, aunque se pueda acceder a otras, o cuando se realiza sin control.

"Una de las diferencias en cuanto a la masturbaci�n femenina y masculina, aparte de los mitos es que ellas tienen m�s posibilidades en cuanto a su cuerpo, pues no s�lo se estimulan el cl�toris, sino que juegan con sus senos y todas sus zonas er�genas; mientras que ellos se basan principalmente en el frotamiento de su �rgano sexual, siendo entre ellos diferente la duraci�n, la velocidad y cantidad de estimulaci�n" dice el psicoterapeuta.

La zona del cl�toris es de las m�s comunes y que muchas mujeres comparten como parte de su estimulaci�n, es la zona er�gena por excelencia en las mujeres, pero esto no significa que sea la �nica, de hecho, si no est� bien estimulada no es bueno acceder a ella de inmediato.

"En toda pr�ctica sexual, inclu�da la masturbaci�n, se corre el riesgo de una infecci�n si no se hace con las manos u objetos limpios, si no se practica con cuidado para no lastimarse bruscamente, y si se usan cosas como anillos u objetos que pueden herir los �rganos sexuales.

"Siempre se debe hacer con lubricantes a base de agua, sobre todo las mujeres, si es que se decide despu�s tener una relaci�n coital, o si se usa un dildo, pues es de dif�cil acceso para las manos" comenta el sex�logo.

Numerosos estudios afirman que las mujeres que se masturban son las que tienen una vida sexual m�s activa sin complejos o prejuicios, y pueden alcanzar el orgasmo a trav�s de esta pr�ctica, lo que ocasiona directamente que se conozcan y por ello disfruten su sexualidad, con lo que ser� m�s sencillo guiar a la pareja.

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10 consejos para mantenerse fiel

C�mo evitar que el estr�s de la recesi�n provoque una crisis en su matrimonio.

Los momentos de dificultad econ�mica constituyen una amenaza para todo tipo de instituciones: bancos de inversiones, peri�dicos y, s�, matrimonios.

Aunque no hay evidencias que demuestren que las infidelidades aumenten en momentos de recesi�n, los expertos indican que los problemas financieros y laborales inciden en las relaciones, haci�ndolas vulnerables a la infidelidad.

Evitar las tentaciones puede resultar dif�cil, en especial cuando nuestra identidad personal se ha visto sacudida por la p�rdida del trabajo o de los ahorros. Pero no es imposible. La comunicaci�n productiva es la estrategia m�s evidente, y merece la pena repetirse, pues muchas veces las parejas se echan las culpas mutuamente en lugar de entablar una conversaci�n m�s satisfactoria. Otra t�cnica �til es estimar lo que esperamos de la relaci�n y lo que podr�amos obtener de un escarceo extramarital. .

El doctor Joshua Coleman, escritor y miembro numerario del Council on Contemporary Families, dice que estas estrategias contribuyen a comprender los puntos d�biles de una relaci�n. .

"La mayor�a de los matrimonios no se acaban por culpa de una o dos grandes crisis," dice. "Generalmente se trata del resultado de numerosas peque�as contusiones." .

Canales de comunicaci�n

Los signos de una comunicaci�n forzada incluyen, seg�n Coleman, la impaciencia cr�nica y la tendencia a culpar a la otra persona. Esta din�mica puede debilitar la relaci�n y animar a uno o ambos c�nyuges a buscar la validaci�n de otra persona. No hay problema si esta tercera persona hace el papel de confidente, sin riesgos de implicaci�n amorosa. Pero si no es as�, buscar el apoyo emocional de otra persona puede acarrear problemas. .

Coleman sugiere, en lugar de esto, solucionar las crisis en el momento que ocurran y comprobar ocasionalmente que ambos c�nyuges lo hayan superado por igual. Por supuesto, esto implica que ambas personas se responsabilicen de sus errores, se disculpen cuando sea necesario y ajusten su comportamiento futuro. Aunque este tipo de comunicaci�n puede resultar dif�cil para algunos hombres, seg�n Coleman "en realidad es una se�al de salud y fortaleza psicol�gica". .


Seg�n Smaller, una relaci�n fuera de la pareja puede parecer un atajo hacia la felicidad en tiempos dif�ciles, pero la infidelidad muchas veces oculta problemas m�s importantes, relacionados con sentimientos de autoestima o insatisfacci�n. .


Cultivar unas expectativas realistas tambi�n aplicables a una relaci�n. "En Estados Unidos, en el matrimonio esperamos que nuestro c�nyuge lo sea todo para nosotros," dice Coleman. Sin embargo, las parejas deber�an buscar intereses y amistades que les proporcionen experiencias satisfactorias y v�lidas. .

Por �ltimo, el doctor Smaller aconseja a sus pacientes no dejar de lado el sentido del humor. Seg�n �l, la capacidad de re�rnos de nuestras propias limitaciones indica que tenemos una perspectiva sana respecto a los puntos d�biles de la relaci�n. La capacidad de distanciarnos de los problemas cotidianos que plantea una relaci�n, incluso de re�rnos de ellos, puede aportar estabilidad a largo plazo. .

Aunque creamos que la relaci�n est� abocada al fracaso, Smaller tiene una importante advertencia: "Estas cosas jam�s se solucionan mediante otra relaci�n". .

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Ni claustrofobia, ni agorafobia: j�venes sufren fobia sexual

Seg�n Infobae, dice que los j�venes padecen fobia sexual, y que quienes la padecen tienen entre 25 y 27 a�os y cerca de un 30% de ellos est�n casados, seg�n detall� un especialista al citado medio. Dijo que es uno de los m�s frecuentes trastornos de ansiedad que presenta el ser humano actual.

Con el objetivo de saber de qu� se trata y qu� lleva a una persona a desarrollar fobia al sexo, el portal argentino Infobae.com consult� al doctor en Psicolog�a Cl�nica Gustavo Bustamante, director general de la Fundaci�n Fobia Club.

�Qu� se entiende por fobia sexual?
Partiendo de que una fobia es un temor irracional y desproporcionado ante determinado objeto, animal y/o situaci�n que normalmente no produce ese tipo de respuestas, podemos definir a la fobia sexual como un temor persistente que esta asociado al deseo compulsivo de evitar experiencias o sensaciones sexuales.

Quienes la padecen son conscientes que es un temor irracional, pero no pueden hacer nada para modificar sus pensamientos.

Dentro de la fobia sexual, podemos encontrar personas que no pueden soportar las secreciones u olores genitales, sentir un orgasmo, masturbarse, besar, el embarazo, practicar sexo oral, penetrar o ser penetrados o ser vistos desnudos, es decir toda cuesti�n que est� relacionada con la vida sexual.

�Por qu� una persona desarrolla fobia sexual? �Qu� la origina? �Hay una situaci�n detonante?
Como cualquier otra fobia, el origen y raz�n de su adquisici�n puede ser por informaci�n incongruente que lo lleva a tener ideas distorsionadas, por aprendizaje vicario, es decir por escuchar experiencias traum�ticas de personas cercanas a su entorno, y por �ndole traum�tica como un condicionamiento.

No podr�amos decir que hay una situaci�n detonante, salvo en el caso de que sea por una situaci�n traum�tica vivida por la persona, donde a partir de all� se desarrolla una fobia al sexo. Pero no todas las personas que vivieron una situaci�n traum�tica luego s� o s� van a desarrollar fobia sexual.

�Cu�nto influye la educaci�n, la familia, los prejuicios?
Es importante destacar que las creencias acerca de la sexualidad son construcciones personales, que a la vez est�n atravesadas por la cultura en las que est�n insertas. Las cuales var�an permanentemente fomentando el aumento en el nivel de estr�s.

El c�mo fueron educados para desarrollar una vida sexual, lo que se conversa sobre este tema en el n�cleo familiar, el contexto de c�mo fueron criados y los prejuicios ante ciertas practicas sexuales influyen y favorecen a adquirir en el futuro fobia al sexo. Si en el hogar desde peque�os escuchan "de sexo no se habla", cr�ticas ante determinadas practicas sexuales, etc�tera, etc�tera, es decir, se crece considerando al sexo como un tema tab�, evidente que esto har� a la formaci�n de una persona prejuiciosa al mismo.

La sexualidad es una elecci�n, con lo cual podr�amos pensar por ejemplo que hay quienes eligen no tener sexo oral, sin esto considerarse como un s�ntoma de que padezca fobia al sexo.

Deber�amos ver caso por caso el porqu� de esas elecciones y si eso influye negativamente en su vida cotidiana.

�Qui�nes la padecen en mayor medida? �Los hombres o las mujeres? �De qu� edades?
No podr�amos hablar de mayor prevalencia en g�nero (hombre-mujer) pero por lo general, las personas que padecen de fobia al sexo son j�venes (promedio entre 25 y 27 a�os), siendo de acuerdo a nuestros estudios que un 30% aproximadamente est�n casados.

�Aparece sola o asociada a otros trastornos? Si es as�, �con cu�les suele darse?
Cabe destacar que la fobia es uno de los m�s frecuentes trastornos de ansiedad que presenta el ser humano actual.

Entonces podr�amos decir que muchas veces el evitar que lo vean desnudos con su pareja sexual responde a un temor a ser evaluado negativamente, podr�a pensarse en subtipos de ansiedad social o fobia social.

Los temores a penetrar en algunos casos podr�an estar ligados a Trastornos Obsesivos Compulsivos (TOC), por temor a contagiarse alguna enfermedad o a dejar embarazada a su pareja; es importante destacar que en estos casos son personas que tienen miedo a pesar de usar preservativos. En algunos casos extremos llegan a usar varios preservativos a la vez y tambi�n lo acompa�an de "coitus interruptus".

Ahora pasando espec�ficamente a la relaci�n existente entre trastornos de ansiedad y vida sexual, podr�amos decir que:

Las personas que padecen Trastorno de Ansiedad Generalizada (TAG), que son aquellas que est�n siempre preocupadas por situaciones de la vida cotidiana, y que siempre tienen pensamientos negativos, las cuales sufren de irritabilidad, trastornos de sue�o, y malestares digestivos, generalmente tambi�n presentan trastornos sexuales.

Tambi�n los hombres que padecen de TAG pueden sufrir de eyaculaci�n precoz, puesto que la mayor�a de los tratamientos para la eyaculaci�n precoz integran elementos para reducir y controlar la ansiedad.

Otros sufren lo que llamamos de "ansiedad por el rendimiento", personas que quieren dejar muy buenas impresiones, que les lleva a tener un rendimiento adverso a sus expectativas.

Tambi�n, de acuerdo a nuestras consultas, tienen trastornos o problemas sexuales los que padecen de claustrofobia, pacientes que no toleran las sensaciones de ahogo, a pesar de que no sean situaciones de riesgo, que los lleva a evitar todo tipo de posiciones, entrar debajo de frazadas, etc�tera.

Otro trastorno que interfiere en la vida sexual de quienes lo padecen es el que sufren aquellas personas que sufren de ataques de p�nico, ya que en plena actividad sexual sienten taquicardia, ahogos, esto los asusta, haci�ndolos pensar que est�n frente a un ataque de p�nico, por lo que los lleva a tener evitaciones en la actividad sexual.

La sexualidad y la ansiedad podr�an ser antag�nicas. A decir de un paciente: "para tener sexo tengo que estar relajado y seguro� yo siempre estoy en alerta y ansioso, es obvio que mi sexualidad no es buena".

�En qu� consiste el tratamiento?
El tratamiento para esta fobia generalmente es combinado, es decir psicofarmacol�gico y psicoterap�utico, y en ocasiones tambi�n sexol�gico.

Psicofarmacol�gico, en caso lo requiera, como por ejemplo que sea necesario bajar la ansiedad de estas personas.

Psicoterap�utico, para expandir la confianza, superando los miedos, timidez y ansiedad, modificando los pensamientos negativos que afectan las relaciones para lograr la plenitud en la actividad sexual.

Un estudio para poner blanco sobre negro
El prop�sito de una investigaci�n realizada en la Fundaci�n Fobia Club surge debido a que en las consultas de los pacientes con TOC habitualmente la sexualidad no es un tema de conversaci�n. Es un grupo que no presentan inquietudes manifiestas en el �rea sexual, siendo que muchas veces tienen ideas de contaminaci�n, temores irracionales respecto al contagio de enfermedades (HIV), ideas obsesivas irracionales de homosexualidad, etc�tera.

Tambi�n nos encontramos con pacientes que no tienen relaciones sexuales, ni se sienten interesados en hablar del tema.

Consideramos que el buen ejercicio de la sexualidad debe estar acompa�ado de la relajaci�n y de la posibilidad de concentrase en el "aqu� y ahora" sin tener otro tipo de pensamiento intrusivo que no est� relacionado con el placer, cuesti�n que no es tan f�cil de frenar en los pacientes con TOC.

Para tal fin se realizo un cuestionario al efecto con preguntas como:
* �Cu�ndo hab�a sido la �ltima vez que tuvieron relaciones sexuales?
* �C�mo se cuidan?
* �Qu� objetos de limpieza necesitan tener cerca de la hora de mantener relaciones sexuales?
* �Sobre qu� cosas est�n pendientes antes, durante y despu�s del acto sexual?
* �En qu� lugares prefieren y cuales evitan?

Los resultados fueron los siguientes
* 73% mantienen relaciones sexuales actualmente.
* 46% piensan en sus ideas obsesivas durante y luego del acto sexual.
* 23% no piensan en ellas.
* 33% tienen comorbilidad con ansiedad social, con lo cual algunas evitaciones o reaseguros, corresponden a este trastorno de ansiedad.
* 60% se cuidan con profil�cticos.
* 50% sienten asco o incomodidad al tener relaciones.
* Los objetos m�s buscados son toalla, jab�n y agua mayormente, papel higi�nico, espejo (para chequeos y verificaciones) y otros en menor medida.
* La mayor�a evitan lugares p�blicos como hoteles, lugares abiertos o inc�modos, por el asco y los riesgos de contacto con diversos objetos que los mismos los obligar�an a tener.
* Eligen lugares propios, de cuya higiene puedan estar m�s seguros, pero no descartan la posibilidad de tener experiencias sexuales en alguno de los lugares antes mencionados, espor�dicamente.

Como saber si eres adicto al sexo

Sin sexo no puedo vivir
�C�mo saber d�nde se ubica la l�nea entre el placer a tope y la lujuria de una necesidad por el sexo, que puede convertirse en enfermedad?

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La masturbaci�n es m�s com�n de lo que se acepta

�Es cierta la vieja broma de que el 98% de las personas se masturba, mientras que el 2% restante miente? Un estudio de Estados Unidos revela que tan cercanos a la realidad est�n estos comentarios

Un estudio realizado por soci�logos de la Universidad de Chicago, realiz� un an�lisis a 3 mil 116 ciudadanos de Estados Unidos, de 18 a 60 a�os, con el fin de conocer que tan com�n es la masturbaci�n en las personas adultas.

En el ejercicio fueron analizadas 1,769 mujeres, de la cuales un 38% admiti� que se masturb� en una ocasi�n a lo largo del 2008, mientras que de los 1,347 hombres encuestados, un 61% respondi� que por lo menos una vez lo hicieron.

En cuanto a las edades en las que es m�s com�n la masturbaci�n, en las mujeres se presenta con mayor frecuencia en el rango de 20 a 39 a�os, mientras que los hombres gustan de masturbarse desde la adolescencia hasta que alcanzan la madurez.

Para conocer mayor informaci�n acerca de este estudios y otros que se hab�an realizado en la antig�edad, visita http://blogs.psychologytoday.com/blog/all-about-sex/200903/how-common-is-masturbation-really

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Sexo en la primera cita

El mundo de las citas parece quedar atr�s, por lo menos para las adolescentes neozelandesas, que son consideradas por un sondeo como las m�s promiscuas del planeta, adem�s de estar hasta el tope en el n�mero de parejas sexuales en su vida con 20, casi el triple del promedio mundial.

A diferencia de lo que pasa en Nueva Zelanda, las mexicanas siguen d�ndose a desear, al menos no ceden en la primera cita, prefieren conocer a la persona antes de ir a la cama.

"Las mexicanas siguen siendo moralistas, son pocas las veces que hay chicas que tienen muchas relaciones sexuales, o mejor dicho, muchos contactos para sexo; aunque es cierto que aumentan considerablemente sus parejas sexuales en su vida", coment� para el sitio de Internet tva.com.mx, C�sar P�rez sex�logo del Imesex (Instituto Mexicano de Sexolog�a).

Cuando se tiene una buena qu�mica sexual ayuda en la relaci�n, sea de noviazgo o matrimonio. Sin embargo, para las mujeres mexicanas el sexo no es lo m�s importante.

"Una pareja sexual es aquella con la que s�lo tienes relaciones sexuales, no hay una relaci�n afectiva; y una pareja es aquella con la que compartes m�s cosas, hay amor, afecto, incluso puede no haber sexo."

Los hombres mexicanos son m�s dados a pedir sexo en las primeras citas, las mujeres prefieren esperar a conocer m�s a la persona.

Con respecto a esta nota realizada por tva.com.mx, poco m�s de 40 usuarios externaron sus opiniones sobre el tema, algunos aseguraron que har�an sus maletas e incursionar�an en Nueva Zelanda, mientras que otros realizaron un an�lisis profundo, al buscar respuestas del por qu� son tan distintas las formas de pensar de estas dos culturas.
Visite http://tva.com.mx/wdetalle2576.html para ver la nota completa, los comentarios y para poder externar sus opiniones sobre este tema controversial.

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Las mentiras mas candentes en el amor

En el sexo todo se vale, y mentir es una salida f�cil para evitar una discusi�n segura con tu pareja. Te presentamos una lista con las m�s comunes

Hombres y mujeres recurren a las mentiras piadosas cuando quieren salir del paso, o para evitar lo que puede ser una intensa discusi�n. Puede ser por no querer tener relaciones, por el contrario, tenerlas; para evitar que se den cuenta de una infidelidad, o simplemente para salir de una situaci�n inc�moda.

La lista de mentiras podr�a ser interminable, pero el sitio tva.com.mx rescat� algunas:

1.- �Claro que termin�!: Es una de las m�s dichas por las mujeres, sobre todo cuando no se sienten satisfechas y temen que su pareja se sienta mal, porque ellas no tuvieron un orgasmo.

2.- �Eres el mejor que he tenido!: La mayor�a de los hombres se sienten muy seguros de s� mismos a la hora del sexo, pero que se los digan les sube el ego en demas�a.

3.- Yo no finjo orgasmos: El ego de los hombres se liga a lo que se hace en la cama, y al ser vistos como seres netamente sexuales, si ellos alcanzan el orgasmo y la mujer no, causa un conflicto.

4.- Me duele la cabeza: Cuando las mujeres no est�n dispuestas, o simplemente no quieren tener relaciones sexuales, la mentira m�s sencilla es decir que les duele la cabeza.

5.- El tama�o no importa: No es general, pero entre mujeres saben que el tama�o importa, pues aunque no quieren un pene grande, si prefieren uno no peque�o.

6.- Si me gusta conocer: La renuencia a peticiones de alg�n miembro de la pareja es sin duda una causa de discusi�n, por lo que quien se muestra poco participativo, tiene que decir que s�, aunque no quiera o no est� seguro.

Al respecto de los comentarios vertidos por el columnista H�ctor Ledezma, algunos lectores lo ayudaron a engrosar la lista de las grandes mentiras que se le dicen a la pareja para hacerla sentir bien:

1.- Contigo aprend� a besar 2.- Eres el primero 3.- Es la primera vez que entro a un hotel 4.- No soy as�, est� es la primera vez que lo hago 5.- Te amor 6.- Yo nunca me toco.

Los nervios del placer y las claves para activarlos

Un equipo de cient�ficos de EEUU y Suecia ha encontrado la clave para activar la sensaci�n de placer. El estudio -del que publica un adelanto en Nature Neuroscience- ha identificado un tipo de fibra en la piel que env�a los mensajes de placer. Adem�s de revelar que para estos se activen no vale con acariciar por acariciar, sino que hay que hacerlo a una determinada velocidad.

La investigaci�n revela que una persona tiene que ser acariciada a una velocidad de 4-5 cent�metros por segundo para que se active su sensaci�n de gozo. Este estudio podr�a ayudar a entender los mecanismos de placer de los seres humanos.

Los cient�ficos, que se basaron en pruebas realiadas en 20 personas en Gotemburgo y en Carolina del Norte, buscaban la respuesta de estos a las caricias realizada en el antebrazo a velocidades diferentes.

As� fue como descubrieron las fibras nerviosas del placer, identificadas como C-tactile que se activa s�lo cuando las personas son estimuladas a una velocidad determinada.

Una caricia a menos o a m�s de 4-5 cent�metros por segundo no conseguir� activar el placer. Uno de los investigadores principales, Francis McGlone, afirm� a la cadena brit�nica BBC, que este ser�a "un dise�o de madre natura para asegurarse que los mensajes mezclado no se confundan cuando son mandados al cerebro".

La velocidad a la que se activa el placer es la misma para una pareja que muestra su afecto que las caricias de una madre a su beb�.

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Crean un spray contra la eyaculaci�n precoz

El spray PSD502, desarrollado en el Royal Victoria Hospital de Belfast, est� compuesto de lidoca�na y priloca�na, dos anest�sicos de uso t�pico, y podr�a estar en el mercado dentro de dos a�os.

Un equipo de ur�logos prob� con �xito un spray contra la eyaculaci�n precoz, que retrasa seis veces el momento del orgasmo masculino en el Royal Victoria Hospital de Belfast.

El spray PSD502, que se aplica 5 minutos antes del acto sexual, est� compuesto de lidoca�na y priloca�na, dos anest�sicos de uso t�pico, y fue probado en 31 centros cl�nicos del Reino Unido, Rep�blica Checa, Hungr�a y Polonia durante un per�odo de tres meses en un grupo de 300 hombres, seg�n inform� la BBC

De los 300 hombres, 200 probaron el spray, los otros 100 un placebo. La mayor�a de los pacientes rondaba los 35 a�os y hab�a recurrido antes a otros tratamientos, sobre todo a antidepresivos orales.

El tiempo transcurrido desde la penetraci�n a la eyaculaci�n aument� en una media de 0,6 minutos a una media de 3,8 minutos; es decir 6,3 veces m�s, en el grupo medicado con el spray, que ser�a lanzado al mercado en dos a�os.

Wallace Dinsmore, profesor del Royal Victoria Hospital, se�al� que la eyaculaci�n precoz puede causar angustia y frustraci�n en quien lo padece.

El 62% de los que utilizaron el spray calificaron de �bueno� o �muy bueno� su orgasmo, en comparaci�n con el 20% antes del estudio. Solo se registraron efectos adversos en cinco hombres y seis mujeres, los que consistieron en p�rdida de la erecci�n y una sensaci�n de quemaz�n en la vagina.

Fuente: Peru 21

Estudio relaciona compras compulsivas al periodo menstrual

Se�alan investigadores que adquirir art�culos extravagantes es una forma en la que las mujeres manejan las emociones que generan sus cambios hormonales
En los 10 d�as previos al inicio del periodo menstrual, las mujeres son m�s propensas a hacer compras compulsivas y extravagantes, seg�n revela un nuevo estudio realizado en Reino Unido.

Los psic�logos consideran que las salidas de compras podr�an ser una forma en la que las mujeres con s�ndrome premenstrual intentan lidiar con todas las emociones negativas que les generan los cambios hormonales, publica el Telegraph.

Para el estudio, 443 f�minas fueron cuestionadas sobre sus patrones de compras. Un total de 153, quienes estaban en las �ltimas etapas de su ciclo menstrual, mostraron una tendencia a tener menor control sobre sus gastos.

"Los gastos fueron menos controlados, m�s impulsivos y m�s excesivos en aquellas mujeres que se encontraban en los d�as inmediatamente previos a su periodo", se�al� la doctora Karen Pine, de la Universidad de Hertfordshire, quien condujo la investigaci�n.

La tendencia a gastar, se�ala, suele ser una reacci�n a las emociones intensas. Ellas se sienten estresadas y deprimidas, y son m�s propensas a salir de compras para animarse a s� mismas y esto lo usan para regular sus emociones.

"Es adem�s una manera aceptada socialmente para lidiar con las sobrecargas emocionales comparada con la bebida o las drogas", agreg�.

La doctora asegura que si las mujeres est�n preocupadas por sus excesivos gastos, entonces deber�an evitar salir de compras al final de su ciclo menstrual.

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Las mujeres s� son atra�das a hombres con autos de lujo


Bueno, como dicen, ya podemos dar por sentado esta otra curiosidad que hasta ahora todo el mundo imaginaba ser cierto pero nadie hab�a demostrado cient�ficamente: Ciertamente, las mujeres se encuentran mas atractivos a aquellos hombres que manajan autos de lujo, que los que no�

Para realizar el estudio se le pregunt� a un grupo de mujeres de entre 21 y 40 a�os que identificaran a hombres que se encontraban atractivos de un grupo de fotograf�as al azar. Las fotos conten�an im�genes de hombres frente a autos, en algunos casos autos lujosos, y en otros autos viejos y de poco valor.

Como muchos adivinar�an, las mujeres fueron mas propensas a elegir el mismo hombre si este estaba parado frente a un auto lujoso. Para los curiosos, los modelos de autos eran Bentley y Ford Fiesta.

Seg�n los cient�ficos sin embargo, las razones no son las que la mayor�a de las personas asumir�an, puro inter�s financiero, sino que mas bies en una herramienta evolutiva en donde inconscientemente las mujeres buscan hombres que sean mas propensos a darles hijos saludables y bien cuidados.

Obviamente cualquier persona humilde tiene hijos saludables y cuida a su hijo como cualquier otra persona, pero recuerden que este no es un mecanismo consciente sino que inconsciente que hemos heredado despu�s de millones de a�os de evoluci�n. Es una de esas cosas que una mujer hace �por que lo siente� sin saber por qu�. Es decir, es un componente gen�tico.

Por otro lado, algo interesante es que el mismo estudio con hombres no tiene el mismo resultado, pues resulta que a la mayor�a de los hombres le importa poco si una mujer aparenta tener dinero o no. Parece que a los hombres solo les importa reproducirse, algo que tambi�n las sociedad ha notado sin necesidad de estudios cient�ficos�

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Los records sexuales

�Quieres conocer las marcas num�ricas que registran los campeones en cuesti�n de sexo? Los siguientes son los hechos m�s ins�litos y datos curiosos extra�dos del libro Guiness

El libro de r�cords Guiness apunta miles de curiosidades y hechos que pueden dejar a m�s de uno con la boca abierta.

Entre ellos est�n algunos de los r�cords sexuales m�s incre�bles, como son los siguientes:

Record de eyaculaci�n

Para quienes dudaban de que las mujeres tambi�n pudieran eyacular, una f�mina alcanz� nada menos que una distancia de tres metros de eyaculaci�n. Nada que envidiar al g�nero masculino...

R�cord del hombre con m�s energ�a
Si bien muchos se jactan de ser inigualables en cuestiones de cama, posiblemente nadie supere el record del hombre que tuvo el mayor n�mero de relaciones sexuales a lo largo de toda su vida: �52.000 en apenas 30 a�os!

R�cord para el padre-ni�o
Aunque hace poco fue noticia que en Inglaterra un ni�o de apenas 13 a�os fue padre, en la zona de Sharnbrook se registra un record todav�a menor. Su nombre es Sean Stewart y ten�a s�lo 12 a�os cuando en tuvo a su hijo en 1988.

R�cord org�smico

Dedicado a quienes ni siquiera pueden llegar al orgasmo al menos una vez, esta mujer logr� acabar 138 veces en una hora. Una duda: �c�mo se puede asegurar que no haya fingido ni uno?

R�cord en tragar semen

Muchas no son devotas de este h�bito o s�lo hacen en contadas ocasiones para complacer a su pareja. Sin embargo Michelle Morga, en julio de 1991, logr� tomar un litro. Seg�n dicen -aunque pocos creen- se lo recomend� su nutricionista.

El hombre m�s eyaculador

Esta persona logr� eyacular 16 veces en una noche, aunque no es ese el record. La proeza sexual es que lo hizo durante una hora, de corrido. Habr�a que averiguar de qu� se alimentar� este buen se�or.

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Bio-viagra, la alternativa natural para mejorar la sexualidad

Un equipo de cient�ficos del hospital berlin�s de la Charit�, el mayor centro m�dico universitario de Europa, desarroll� un producto para activar la potencia sexual masculina basado en extractos de plantas Las investigaciones se encuentran tan avanzadas que la Charit� cuenta con su comercializaci�n el a�o pr�ximo y su composici�n es tan inocua que su venta no se har� en farmacias, sino en tiendas naturistas, seg�n el rotativo Berliner Zeitung.

La bio-viagra, como califica el diario el nuevo compuesto, ha sido probada por 50 voluntarios en la capital alemana. "Su libido fue comparativamente m�s elevada que la del grupo de control que tom� viagra", declara en el diario Olaf Schr�der, del Instituto de Transfusiones M�dicas de la Charit�, cuyos miembros han desarrollado el nuevo afrodis�aco.

El nuevo producto se basa sobre todo en un extracto de la planta "tribulus terrestris", m�s conocida en Espa�a como abrojo, cadillo o tr�bulo, que crece de manera salvaje en amplias regiones europeas.

Los cient�ficos de la Charit� le han a�adido policosanol procedente de la ca�a de az�car y el arroz, el amino�cido L-anginina, que contienen los cacahuetes y los brotes de trigo, as� como ginseng peruano.

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Apasionados del porno

�Que es lo que acostumbran ver los funcionarios p�blicos en sus "ratos de ocio" (por no decir en las horas en que deber�an estar laborando) dentro de las dependencias p�blicas en las que trabajan. Recordamos que el controvertido ex ministro Garrido Lecca (de Vivienda primero, y de Salud despu�s), denunci� que hab�a hecho una investigaci�n sobre el empleo del internet en su sector y encontr� que muchos ve�an v�deos, chateaban o ve�an pornograf�a.
Al parecer en todas partes se cuecen habas. Ahora el internet nos trae la noticia de que en M�xico el 97% de las p�ginas de Internet que visitan los funcionarios en horario de trabajo est�n relacionas al sexo y al deporte.

En un estudio realizado al Tribunal Electoral del Poder Judicial de la Federaci�n (TEPJF) a petici�n expresa de la revista Transparencia y Corrupci�n, se dio a conocer la cantidad de tiempo que destinan sus empleados al ocio mientras navegan en Internet.

Un 97% del tiempo es utilizado para visitar sitios de pornograf�a, b�squeda de pareja, deportes y chat, mientras que s�lo un 3% de su tiempo lo utilizan para navegar con fines laborales.

Ante esta noticia, Ernesto Villanueva, director de la revista, asegur� que ya se remiti� a la Contralor�a Interna de la Comisi�n Administrativa del TEPJF una denuncia por probable comisi�n de uso indebido de recursos, previsto en la Ley Federal de Responsabilidades Administrativas de los Servidores P�blicos

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�Sufrir por amor?


Hay una teor�a seg�n la cual no sufrimos por amor, sino por vac�os no resueltos de cuando �ramos m�s peque�os. El psic�logo Horacio Valsecia opin� que "Es absolutamente imposible sufrir por amor, se sufre por carencias y heridas emocionales de la infancia".

Pi�nsalo bien. Tal vez no est�s sufriendo ni hayas sufrido por amor, verdaderamente. S� por no ver tus sue�os cumplidos, los que imaginaste desde hace a�os. Por aguantar tratos que no mereces, para salvar la pareja. Por querer que cierta persona te considere de una manera especial, o te elija como compa�era (o compa�ero) de vida, y no lo has logrado. Enfocar lo que realmente causa un problema es muy �til para poder solucionarlo y empezar a dejar atr�s el dolor que provoca.

Si est�s en una pareja que te produce insatisfacciones, en alg�n momento la elegiste, por alguna raz�n. Conocer esta raz�n te permitir� sanar lo que sea necesario. Si crees que amar demasiado, aunque no te valoren y te hieran, es la forma de relacionarse en una pareja, primeramente precisar�as cambiar esta creencia da�ina para aspirar a un v�nculo de pareja m�s sano.

Asimismo, si has dejado mucho de lado por estar con alguien o te hallas en una relaci�n que no te hace feliz, lo importante es que bucees dentro de ti para ver por qu� est�s con esta persona, qu� repites de tu historia familiar, qu� obtienes en realidad. La soluci�n no est� en el otro ("el problema es que me grita, no me presta atenci�n, no me da lo que preciso") sino en ti mismo. No estoy diciendo que sea sencillo modificar este tipo de vinculaci�n, hacerte cargo de tu propia vida y dejar el sufrimiento atr�s. Lo que s� digo es que es posible y vale la pena.

Si est�s "atrapado" (o atrapada) en una relaci�n problem�tica y sientes que sufres por amor, tienes la llave de la soluci�n en tu poder. �La vas a usar?

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Los tacones altos y el sexo

�Que relaci�n hay entre los tacones altos que usan las mujeres y el sexo?....�Es que puede haber una relaci�n que relacione el sexo con el uso de esos accserios de tortura del vestuario femenino . Al parecer s�, la vida sexual femenina se ver�a recompensada, seg�n lo dice Alicia Garc�a en su blog y no s�lo por lo mucho que atraen a los hombres unas piernas izadas en tama�as alturas, adem�s del inmenso placer que las f�minas sienten al mismo instante en liberan sus pies de su prisi�n y los dedos vuelven a tener sangre circulando por ellos.

Adem�s de todo lo anterior, que ya es mucho, un nuevo dato viene a reforzarnos en el uso de los susodichos tacones. No es otro que un estudio realizado por la ur�loga italiana Mar�a Cerruto en un grupo de 66 mujeres menores de 50 a�os, tras el cual la doctora afirma que el uso continuado de zapatos de tac�n de una altura de 5 cm. logra mejorar la actividad de los m�sculos p�lvicos, lo que tiene como resultado una mayor fuerza y una mayor habilidad de contracci�n de los mismos.

Todo ello no s�lo contribuye a mejorar la vida sexual y el grado de satisfacci�n de la misma, sino tambi�n a prevenir problemas de salud derivados de la vejiga, el intestino grueso y el �tero.

La noticia es genial para las adictas a este tipo de calzado, pero no olvid�is que estos beneficios se pierden a medida que la altura del tac�n aumenta. Vamos, que 5 cm. son positivos para la salud pero 10 cm. o m�s son nocivos para el cuerpo femenino. Con esta altura todo el organismo sufre y se resiente, ya que mantener la postura forzada del pie, al que obligan esos tacones, exige al resto del cuerpo que se amolde a un nuevo equilibrio. En el menor de los casos favorecer� la aparici�n de dolorosos juanetes, preocupaci�n menor si tienen en cuenta el da�o que esta costumbre puede ocasionar a sus rodillas, caderas y en la columna vertebral.

Ya sab�is, fans de las alturas, en la moderaci�n radica el �xito, y en este caso, la salud.

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Los beneficios de tener relaciones sexuales

Sugieren realizar lo que se denomina Sexercise para reducir riesgo de un ataque cardiaco, reduce la frecuencia de los resfriados y mejora la piel, entre otros

Seg�n el sitio web de NHS Direct expertos en salud sexual recomiendan realizar "Sexercise"para reducir el riesgo de ataques al coraz�n y vivir m�s tiempo.

Durante el orgasmo se liberan endorfinas que estimulan las c�lulas del sistema inmunol�gico. Por si fuera poco tener sexo reduce las posiblidades de c�ncer en el sistema digestivo y mejora el aspecto de la piel.

Agregan que entre mayor sea la frecuencia se ayuda a reducir el riesgo de resfriados, dolores musculares, los huesos y m�sculos se mantienen sanos.

El NHS tiene algunos consejos para programar una serie de ejercicios para realizarlos con la pareja debajo de las s�banas.

Estas sugerencias han sido criticadas por el Dr. Sayer Melissa, quien declar� para el peri�dico The Guardian: "S�, hay pruebas de que el sexo tiene beneficios para el bienestar mental, pero decir que hay un v�nculo con un menor riesgo de enfermedades card�acas y el c�ncer est� tomando el argumento demasiado lejos".

El sitio NHS Direct.com argumenta que las relaciones sexuales con un poco de energ�a y la imaginaci�n proporciona un entrenamiento digno de un atleta: �Olv�date de correr vuelta a la manzana o luchando con abdominales.

Con las relaciones sexuales se utiliza cada grupo muscular, el coraz�n y los pulmones trabajando duro y se quema aproximadamente 300 calor�as por hora".

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Un estudio determina que el alcohol ayuda a ser mejor en la cama

La investigaci�n realizada entre mil 770 australianos arroj� como resultado que aquellos que beben de forma moderada son menos propensos a padecer de impotencia en el largo plazo
Aunqe este tema ya lo hemos tratado anteriormente cuando publicamos el postQuiere un mejor rendimiento en la cama: t�mese sus traguitos, el internet nos trae nuevamente la nota sobre las ventajas del alcohol en las relaciones sexuales.

A pesar de los m�ltiples planteamientos que indican que el alcohol puede afectar de forma negativa la vida sexual de un hombre, un nuevo estudio sugiere que beber moderadamente puede proteger contra la impotencia a largo plazo.

El investigador australiano Kew-Kin Chew, del Instituto de Investigaciones M�dicas de ese pa�s, descubri� que el alcohol m�s que da�ar, mejora el desempe�o sexual de los hombres, seg�n publica el portal Ntnews.com.au.

Luego de realizar el estudio entre mil 770 australianos de manera an�nima, Chew encontr� que aquellos beb�an dentro de los par�metros normales ten�an mejores erecciones que los que eran abstemios.

Por su parte, un hombre de 50 a�os de nombre Alan Mantova, quien frecuenta un bar australiano, celebr� los resultados del estudio y dijo que entiende a la perfecci�n los efectos ben�ficos del alcohol.

"El alcohol es muy importante para tu vida social, y no tu no tienes tal, lo dem�s no funciona bien", dijo.

Otro local, due�o de un Hotel, asegur� que un tarro de cerveza es como un le�n cazando en �frica.

"Tal como los leones cazan a los eslabones m�s d�biles de una manada, la cerveza mata a tus c�lulas m�s d�biles y deja intactas a las buenas"

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