dieta de 3 demanas

¿Puede usted realmente perder 23 libras en 3 semanas

La dieta de 3 semana es una nueva dieta que promete la pérdida de peso rápida. Es creador, Brian Flatt, las afirmaciones de que se puede perder entre 12 y 23 libras de grasa en tan sólo 21 días. ¿Parece mucho, por lo que sus afirmaciones son seguras? ¿La dieta de 3 semana muy funciona? A diferencia de algunas de las críticas de la dieta de 3 por semana, nuestro modelo de prueba dieta de 3 demanasMaría ha completado la totalidad de los 21 días por lo que, si le gustaría leer sobre su experiencia con esta dieta, la cantidad de peso que perdió y lo mucho que hizo trampa (!) Se puede leer su diario. O, si lo prefiere, puede ir directamente a los resultados – encontrarlos aquí.
La dieta de tres la semana promete la pérdida de grasa rápida.

La dieta de 3 semanas es básicamente una combinación de diferentes dietas que están encadenados juntos en diferentes fases. La dieta comienza con una fase de desintoxicación, y luego una fase de ayuno opcional seguido por dos fases distintas bajas en carbohidratos




 

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Como se puede imaginar con una dieta que promete la pérdida de peso rápida, la dieta parece bastante extrema – y para llevar a cabo cada fase al máximo no es fácil. Como María encontró, que puede hacer que se sienta muy agotado para empezar. Pero ya que es sólo por 3 semanas y la fase final es el menos desalentador, es alcanzable. Es posible hacer la dieta en una forma ligeramente menos extrema, sólo tiene que saber que no está maximizando su pérdida de peso.




Como de costumbre para ayudar a perder peso, el plan de pérdida de peso incluye un programa de ejercicios. Este se divide en dos partes, tanto con diferentes tipos de ejercicios. El ejercicio requerido durante el programa es caminar todos los días antes del desayuno. La parte opcional es un programa de entrenamiento basado mancuerna clásica, que está destinada a maximizar la quema de grasa. A medida que este entrenamiento es opcional, si no eres un fan de este tipo de ejercicio, no hay problema, usted perderá peso fácilmente sin él, pero adelgazará más si se pone en el esfuerzo extra.

Para equilibrar en contra de la naturaleza restringida de una dieta de 3 semanas más sana, y seguir las escalas de cada día y encontrar que ha perdido peso es un gran motivo. Y eso es lo que nos mantiene a través de la sensación de hambre de las fases de desintoxicación y el ayuno.

Des carga el vídeo GRATIS de la dieta de 3 semanas AQUI

 
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